Desmaia cabelo sem dó nem piedade. OH!My

Durante a quarentena e ficando mais em casa, estou deixando meu cabelo bem natural, sem química e alguns fios brancos, oks!!!! Rsrs
Mas, tentando manter sempre hidratado, macio e com brilho. Tarefa nem sempre fácil, né amores?



Descobrindo alguns produtinhos mágicos e adorando! E, foi testando algumas amostrinhas que me apaixonei pela máscara Desmaia sem dó nem piedade da Oh!My.

Eu amei, pois deixou meu cabelo com um brilho lindo💕 ele já estava bem opaco. 😔

A máscara da @useohmy "Desmaia sem dó nem piedade" tem um concentrado de umectantes vegetais que ajudam na hidratação intensa dos fios. Além do brilho, ajudam a controlar o frizz. ❤ Usei só a máscara, que o indicado é que seja usada uma vez por semana, mas, a linha tem Shampoo e condicionador para uso diário - Eu Já Quero Testar! 😍 ❤Logo comprarei o kit completo para fazer o tratamento certinho e conto mais para vocês.

Estou há 4 meses sem química e mais ou menos um ano sem tingir os cabelos😱Nem acredito!

Estou pensando seriamente em fazer mechas denovo (no salão! Porque em casa não arrisco nem cortar as pontinhas!), mas, vamos ver.
Por enquanto, fico em casa e cuidando das madeixas.

Testou produtos novos na quarentena? Me conta!



Popularização do home office pede atenção especial à saúde



Especialistas do Senac sugerem um roteiro completo para que o trabalho em casa seja produtivo, confortável e saudável. Destaque para a prática de automassagem




Com a pandemia de coronavírus instaurada no mundo e a necessidade do isolamento social, o home office tornou-se parte da rotina de muitos profissionais. Neste cenário, 6 entre 10 brasileiros aderiram ao regime de teletrabalho, segundo pesquisa* da Hibou, empresa de monitoramento de mercado, em parceria com a plataforma de dados Indico, realizada em março de 2020, com cerca de 24 mil pessoas.

Se para muitos, trabalhar em casa é vantajoso, para alguns, ainda é preciso adaptação. Mas o fato é que, para todos, os especialistas recomendam atenção redobrada com as atividades, principalmente no que diz respeito à manutenção da saúde, para que tenham uma boa performance e qualidade de vida.

“Em termos de ergonomia, as tarefas em home office exigem do trabalhador foco, posturas estáticas, movimentos repetitivos (principalmente dos dedos e das mãos), além da compressão de coluna (na postura sentada). Tudo isso pode causar algum transtorno. Então, é bom estar atento a elas”, explica Patrícia Pontes, docente da área de saúde e segurança do trabalho do Senac Santos.

Trabalho seguro
Patrícia conta que as principais medidas de segurança no trabalho, no que diz respeito ao home office, não fogem muito do que se recomenda no ambiente corporativo. “Busque uma postura confortável, evite sentar-se sobre as pernas para não prejudicar a circulação sanguínea e nem causar desvios de coluna. Mude regularmente de postura. Também evite sentar-se de frente ou de costas para as janelas, pois a luminosidade nesta posição pode causar ofuscamento e fadiga ocular. Procure minimizar os sons altos e regule a temperatura do ambiente, já que desajustada ela pode causar desconforto e distração”, alerta.

Estabeleça um plano

Parece óbvio, mas nem todo mundo segue em casa a rotina habitual do escritório. “O primeiro passo é organizar sua rotina de atividade, respeitando os intervalos para o almoço, o término do trabalho e incluir pequenas pausas durante o dia”, determina Alex Silva Costa, docente da área de saúde e bem-estar do Senac Santos, formado em Educação Física e especialista em Psicomotricidade e Medicina Tradicional Chinesa.

O que fazer nas pausas

“É importante a cada uma hora fazer um intervalo de, no máximo 10  ou 15 minutos. Nesses intervalos, deve-se levantar da cadeira, tomar água, fazer pequenas refeições e realizar alguns exercícios para aliviar o estresse”, explica Alex.

Patrícia completa: “levante-se, alongue as pernas, de modo que permita que a circulação sanguínea flua livremente. Alongue também o pescoço, as mãos e os braços, que acumulam maior tensão em atividades intelectuais e/ou com computador”.

Alex oferece outra dica e uma importante observação: “a automassagem é uma boa aliada para trazer o nível de relaxamento adequado para quem precisa estar descansado, mas, ao mesmo tempo, atento e ativo com o trabalho”.


Os especialistas concordam que entre os benefícios da automassagem estão o aperfeiçoamento dos sentidos, como visão e audição, além da técnica proporcionar aparência mais saudável e trazer relaxamento.


O ambiente certo

Patrícia faz outras recomendações para um bom home office pontuando questões importantes sobre o ambiente no qual o profissional vai estar. “Escolha um cantinho da casa em que haja boa iluminação e relativo silêncio. Pense em optar por uma mesa com altura mínima de 0,70 cm e disponha sobre ela apenas o que é realmente necessário. Evite muitos objetos sobre a mesa, pois eles podem gerar distração. Lembre-se de usar, preferencialmente, uma cadeira confortável, com altura regulável e compatível com a mesa, com encosto adequado para apoio da lombar e costas, além de descanso para braços na lateral”.

A especialista ainda ressalta: “não deixe os pés suspensos, procure um apoio para os pés de modo que mantenha um ângulo de 90 graus das pernas e braços. Se for o caso, adapte o encosto da cadeira com uma almofada fofinha”. E, por último, Alex recomenda: “regule a altura do computador de modo que o monitor esteja na linha dos olhos e o teclado, numa posição de modo que a pessoa não debruce sobre o equipamento ao digitar”.




Conheça a solução portátil da Samsung que ajuda a manter o acompanhamento pré-natal em casa


A linha HM70 se destaca pela praticidade, flexibilidade e portabilidade e possibilita que médicos realizem atendimento no formato home care


            Imagem meramente ilustrativa



Em um momento de transformação global, a medicina também precisa se adaptar aos novos tempos e necessidades da população. E a Samsung oferece um recurso prático e eficiente para que profissionais da saúde e gestantes mantenham o acompanhamento pré-natal mesmo durante o atual cenário: a linha HM70 de sistemas portáteis de ultrassom.



As grávidas têm reforçado os cuidados com a saúde e, para não interromper a rotina pré-natal, o atendimento em home care pode ser a alternativa mais segura. O HM70 pesa cerca de 6kg e é prático de ser carregado. Além disso, é híbrido e consegue realizar uma vasta gama de exames, como cardiológicos, pediátricos, obstétricos e tridimensionais, sempre com alta performance.



“A linha HM70 entrega tudo o que um médico e uma gestante precisam para que o acompanhamento pré-natal seja mantido. O sistema apresenta alta performance, com precisão e eficiência, otimizando processos. É a excelência portátil. Sua versatilidade e praticidade são outros pontos fortes”, diz Walter Brandstetter, gerente clínico da divisão de HME da Samsung Brasil.



Com a bateria do sistema totalmente carregada, o funcionamento de forma portátil dura aproximadamente quarenta e cinco minutos, tempo suficiente para realizar os exames. E o recurso Fast Booting, com tecnologia SSD, permite que o equipamento seja inicializado em menos de dois minutos e seja desligado em menos de 30 segundos.



“Habituada aos aparelhos ultrassom da clínica, de alta performance e qualidade para os diagnósticos, me surpreendi com o uso dos equipamentos portáteis. O HM70 da Samsung mostrou-se muito eficaz nestes meses de home care, prático em mobilidade e versátil pelo amplo leque de exames que possibilita. Tem sido possível extrair dele o máximo desempenho. O apoio do suporte técnico é eficiente e está sempre disponível, garantindo que cada exame seja realizado com o perfeito uso do aparelho”, exalta a médica Dra. Valeria Oliva Carbone, radiologista especialista em ultrassonografia.



As poderosas ferramentas ClearVision e MultiVision auxiliam na obtenção de imagens de alta definição, enquanto recursos sofisticados como 3D XI, Volume NT e Oblique View propiciam mais elementos diagnósticos aos exames tridimensionais.



“Acredito que pudemos colocar à prova toda a eficiência oferecida pela tecnologia portátil da Samsung. Quando me refiro a isso, considero equipamento e conhecimento técnico dos profissionais que nos dão assistência. Mostram-se muito interessados, oferecem apoio intenso e personalizado”, ressalta Carbone.



A Samsung ainda permite uma operação mais segura para médicos e pacientes ao oferecer controle cibernético aos usuários da linha HM70. O Samsung Healthcare Cybersecurity atua na prevenção de intrusões, proteção a ataques externos e vigilância reforçada no acesso às informações do sistema. Os dados são protegidos por criptografia.



Experimentamos PizzaCo

Hoje experimentamos a @pizzaco_  e gostamos bastante!

A pizza chegou desse jeitinho da foto, bem recheada e com muito queijo (amo queijo). Comi uma fatia (com a tentativa de não acabar com a dieta rsrs mas, já tô aqui escrevendo e lembrando das fatias que sobraram rsrs.



Boooooom....dá próxima fez o pedido será com a massa Low Carb❤



Ah! Toda Quinta, essa delícia faz parte do Menu promocional #Pizzaco, nesse menu são 6 sabores (Brócolis com alho, mussarela,  Marguerita, napolitana, Calabresa com mussarela e Pepperoni) a partir de R$ 25.



A promoção você não encontra no ifood, é válida só para pedidos pelo site da @pizzaco ou por telefone.

O nosso pedido foi 1/2 Calabresa com mussarela e 1/2 Pepperoni com adicional de cebola roxa #Nham ♥️



Como tornar a gestão de equipes mais eficiente em período de home-office




Por Kauê Melo, diretor da divisão de B2B e monitores da Samsung Brasil


A realidade corporativa está mudando e muitas empresas estão adotando, pela primeira vez, a experiência do trabalho remoto. A medida, imprescindível em tempos de isolamento social, é complexa para os mais diversos modelos e formatos de equipe. Especialmente para times numerosos trabalhando em grande parte ou em sua totalidade em home-office.



Por isso, o home-office nos coloca, como um de seus grandes desafios, manter a produtividade do time sem comprometer a interação. Neste caso, a tecnologia segue sendo nossa principal aliada.



O mercado corporativo conta com soluções que se ajustam às dinâmicas que o trabalho em home office exige; desde oferecer possibilidades de estímulo à criatividade, como softwares de gerenciamento remoto e interatividade, até ferramentas para facilitar a produtividade. Neste cenário, trabalhar com duas ou mais telas, usando monitores por exemplo, torna-se essencial, pois aumenta a imersão no trabalho e otimiza a maneira como lidamos com as diferentes demandas no dia a dia.



Uma definição em conjunto e de forma democrática sobre o uso dos recursos de tecnologia para a rotina de trabalho é o primeiro passo. Isso inclui a recomendação dos canais indicados para tratar diferentes temáticas, especialmente questões sensíveis e urgentes; seja uma ligação, mensagem de texto, e-mail ou, efetivamente, uma reunião por videoconferência com compartilhamento de tela, por exemplo.



Fora o planejamento, é primordial priorizar a segurança e saúde mental da equipe. Ainda que esteja claro o fluxo das informações e quais canais são adequados para garantir que mensagens importantes cheguem ao time, não podemos desconsiderar que o momento que vivemos requer colaboração e transparência.



Portanto, uma agenda frequente de encontros virtuais, por áudio ou vídeo, para bate-papos rápidos e para a famosa pausa do café, pode e deve ser mantida. Outra medida que contribui tanto para a produtividade quanto para a aproximação do time é a promoção da troca de experiências sobre adaptação ao trabalho remoto.



Para manter ou aumentar o rendimento de todo um time, também é preciso disciplina organizacional. E isso passa muito por uma rotina de reuniões de orientação, de definição de metas e tarefas. É preciso ter no radar os passos de uma equipe que está separada fisicamente, mas que tem todas ferramentas para manter uma sinergia.



Responsabilidade e engajamento são fundamentais para esse novo momento no mundo corporativo. E há soluções de tecnologia suficientes para que essas premissas sejam entregues de forma rápida e produtiva. A cultura de trabalho móvel colaborativa já é uma realidade, basta explorar diferentes possibilidades e mudar o mindset para o trabalho em home office.



Dia do Hambúrguer: que tal harmonizar com o vinho ideal?


A especialista de vinhos Paula Daidone ensina como encontrar o vinho ideal para seu hambúrguer preferido

O hambúrguer coleciona apaixonados mundo a fora. Por conta de sua fama, ganhou uma data só para ele: 28 de maio. Nesse dia, o mundo inteiro celebra comendo hambúrguer, é claro. Mas que tal inovar e experimentar seu hamburguer harmonizado com um vinho?

Por mais inusitado que pareça, o hamburguer é uma receita que combina perfeitamente com a bebida. “O hambúrguer transcendeu. Deixou de ser comida de fast food para se tornar uma receita refinada. Hoje, figura entre opções em restaurantes sofisticados mundo a fora. É injusto não levamos em conta a bebida que irá acompanhar o prato”, afirma a especialista em vinhos Paula Daidone.


De acordo com Paula, existe um estilo de vinho ideal para cada tipo de hambúrguer. Desde os clássicos com carne de vaca até os novos plant-based. “Para fazer uma harmonização perfeita, devemos levar em consideração o ingrediente utilizado para a elaboração do hambúrguer”, explica a especialista.

Quando falamos da receita tradicional, que leva carne bovina com pelo menos 25% de gordura, o par ideal é um vinho tinto médio ou encorpado. O vinho tinto possui taninos que agem como um “limpador” da gordura proveniente da proteína animal. Ou seja, ele ajuda a secar aquela untuosidade deixada pela gordura. O tanino limpa a boca e neutraliza o paladar, preparando a boca para a segunda mordida.

Entre as sugestões de uvas, Merlot, Malbec, Cabernet Sauvignon e Syrah. “Particularmente, eu gosto muito da uva Syrah ou Shiraz para acompanhar um hambúrguer. Ela tem aromas que lembram pimenta do reino e isso combina muito com o tempero da carne. Inclusive, essa é minha dica para intensificar a experiencia, escolher vinhos com aromas semelhantes à receita”, revela Paula Daidone.

Hambúrgueres de frango e peixe, que normalmente são fritos, pedem por um vinho branco com acidez elevada. As uvas Alvarinho, Pinot Grigio e Sauvignon Blanc são excelentes opções. Os vegetarianos transitam entre os brancos e tintos. A escolha varia de acordo com a intensidade e peso do ingrediente usado como base.

Legumes e vegetais de sabor mais leve, como couve-flor, cenoura, brócolis, e tofu, vão bem com vinho branco como Riesling, Sauvignon Blanc e Chardonnay. Essa também é a melhor escolha para os grãos, como lentilha e grão de bico. Já preparações com ingredientes mais terrosos ou com sabor mais marcante, como berinjela e cogumelos, e os plant-based, aceitam um tinto leve, como Pinot Noir, Grenache, Tempranillo.

Para ajudar na sua comemoração, Paula Daidone preparou um vídeo com uma receita do famoso Smash Burger para acompanhar um vinho tinto da uva Syrah. 




Missão Trip: Mangue Seco

Viagens, momentos, pensamentos...#tebetê #tbt
Minha primeira viagem sozinha (sozinha mesmo) e nela me mostrei bem aventureira rsrs
Viajei para realizar uma entrevista de emprego, havia passado por todas as etapas virtuais, testes de conhecimento, primeira entrevista por Skype...e segui para o teste presencial.

Bom, no vôo de ida teve muita turbulência: Lembro que mil coisas passaram na minha cabeça naquele momento, mas, tudo se resolveu e cheguei ao destino com segurança. 🙏❤ Neste mesmo dia, a saga para chegar ao hotel e sem.conhecer nada, mas, quem tem boca vai à Roma, é o que dizem, né!? Cheguei e deu Tudo certo. Mas...o hotel que havia reservado ...vixe! Nem tinha a minha reserva e nem quartos à reservar (estava lotado! Olha aí a importância de contratar por uma agência de viagens!). Bom, não dava para ficar parada na recepção e segui para outro hotel. E tudo bem...Não ia deixar que alguns contratempos entregassem minha viagem, né!? Já tratei de planejar meu dia inteirinho...(Sim.. no improviso! No momento! Pois, naquela mesma manhã teria minha entrevista de emprego)
Planejamento foi fundamental para aproveitar cada segundo do meu dia, e, já estava mais esperta para imprevistos, após a entrevista (Que passei, mas, precisa de uma oferta um pouco melhor por se tratar de uma mudança de Estado, mas, até hoje sou grata pela oportunidade)

Tive mais dois dias livres, no nordeste ❤
Li muita coisa sobre Mangue Seco e resolvi seguir viagem. De busão, Sim! Demorei pra chegar da Bahia até o sertão, me virei sozinha, porque queria gastar pouco e aproveitar ao máximo.
Fiz amizades (pq eu não consigo ficar sem falar, né gente!) Foram horas na estrada, alguns trechos de estrada bem ruim, busão lotado e tremendo/balançando mais que dançarina de axé...Fui! Só fui.Feliz!

Sol de 40° graus, desci do bus em Pontal, Sergipe e peguei uma embarcação até Mangue Seco e descobri que tinha horário pra voltar ou teria que ficar por lá mesmo.



Nesse vídeo não reparem na qualidade da imagem, pois meu celular era bem fraquinho, massss, o importante foi a tentativa, né mores?

Sinal de celular? nunca nem vi naquele dia todinho que fiquei no sertão. Na época o marido ficou bem preocupado pq sumi completamente, mas, ficou tudo certo e me entendeu. Me apoiou nesta viagem desde o início.
Tantas lembranças por fotos!

Como está essa fase de isolamento social? Do que você sente falta?

Beijokas

Nanda Schober



Saúde depende de pesquisas científicas para manter a humanidade saudável



*Por Nelson Ozassa, diretor da divisão de Health & Medical Equipment da Samsung Brasil.

O mundo não para. As constantes e naturais evoluções do planeta não permitem que o ser humano se acomode. E se é preciso estudar e se atualizar o tempo todo até sobre as coisas mais simples da vida, imagine, então, quando o assunto é saúde. Doenças e organismos se transformam, remédios e tratamentos são descobertos e revisitados e, assim, pesquisas e estudos seguem indispensáveis para a humanidade se manter viva e saudável.

Sem pesquisas científicas, podemos esbarrar em problemas que pareciam extintos ou controlados só porque um vírus ou uma bactéria sofreu mutação e passou a driblar anticorpos, vacinas e medicamentos. Podemos sofrer com a falta de um tratamento adequado a um novo tipo de doença ou paralisar avanços da medicina que poderiam desenvolver curas que pareciam estar mais próximas.

Foram estudos longevos e consistentes que apresentaram à humanidade maneiras mais seguras e eficientes de diagnósticos, anestesias, cirurgias e transplantes. Procedimentos que a nossos olhos parecem simples, corriqueiros, como um exame de sangue, precisaram de anos de pesquisas aprofundadas para atingir o nível de detalhamento e precisão que a medicina pode entregar hoje.

Não deixemos de considerar, também, que o desenvolvimento da saúde não passa apenas por estudos específicos da área. É um trabalho conjunto e permanente que deve ser desenvolvido por profissionais de diversas profissões. Há uma cadeia, um ciclo que deve ser preservado. São essas pesquisas que, em momentos críticos, se tornam a esperança de milhares e milhares de pessoas e que, aliadas a instituições e empresas, tomam rumos ainda mais altos. Elas se tornam inovações tecnológicas que contribuem para o desenvolvimento de produtos que fazem a diferença no dia a dia da população. No passado, a telemedicina era uma aposta, hoje já é uma realidade. Um ultrassom portátil que apenas pesa 5kg também era um sonho, mas hoje é uma realidade que contribui, por exemplo, com uma população ribeirinha que nunca tinha feito exames.   A evolução da ciência e da tecnologia andam lado a lado e são capazes de trazer não só mais conforto para a vida das pessoas, como também um melhor atendimento de saúde, onde quer que estejam os pacientes.




Look do Dia T-Shirt

Arrumar toda a casa e organizar o guarda-roupa separando algumas peças para doação traz uma certa paz 🤗

É tão bom ter tudo organizado, pois poupa muito nosso tempo e facilita o dia-a-dia, ainda mais agora que um cantinho da casa virou escritório, né? Organização é essencial.





Esse foi o look #plussize bem confortável que usei hoje para "passear" até a farmácia.
Calça é da @voudemarisa
Essa t-shirt que amo de paixão é da @camomilaprecounico



Conforto é #TudiBão, né meus amores?



Ah! E o esmalte que usei é o branquinho básico, ele é cintilante, mas, o brilho bem suave. Mostrei lá nos stories do Instagram (Segue lá @missaobeleza) e em breve terá o release aqui no blog do esmalte Alchemia (marca lojas Renner)
.



SUCOS DETOX É SAUDÁVEL?

Olá pessoal, 

Tudo bem, meus amores?

Nossa, pós a comilança dessa época de festas de fim de ano, todo mundo correndo atrás do prejuizo para voltar a ter uma alimentação mais saudável, foi ai que me chamou a atenção que muitos querem eliminar os quilinhos a mais de forma milagrosa, o que pode trazer prejuízos a saúde. Uma forma para isso são os Sucos Detox.

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.

Assisti uma reportagem sobre Sucos Detox na Record que gostei bastante, pois a nutricionista alerta que não é para todos o suco detox, pois existem restrições para crianças, idosos, para quem tem hipotiroidismo, achei mega interessante e serve de alerta para pensar na saúde de modo geral buscando ajuda de um profissional.

Vou deixar aqui uma receitinha de Suco Detox e também o alerta! Consulte sua nutri se você pode ou não ingerir o suco detox!


Suco de couve, beterraba e gengibre




Cada copo de 250 ml de suco tem em média 147 calorias.
Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber

Curiosidades

Quanto mais frutas no suco, melhor = MITO 
As frutas e os vegetais, quando transformados em suco, passam por modificações físicas em sua estrutura, o que leva os sucos a terem um teor de fibra inferior às frutas e aos vegetais in natura. Isso faz com que o açúcar presente nas frutas e nos vegetais (frutose e sacarose) seja absorvido mais rápido pelo organismo do que quando a fruta é consumida inteira.
Sucos de frutas podem substituir refeições principais (almoço e jantar) = MITO 
Os sucos devem ser encaixados como complementos àuma alimentação balanceada. Os mais encorpados - como os com sementes, mistura de frutas ou outros ingredientes - são boas opções de lanches entre as refeições, principalmente antes de atividades físicas de moderadas a intensas,
Sucos detox podem ser tomados indiscriminadamente = MITO 
A água deve ser a principal bebida a ser consumida durante o dia, aliada à uma alimentação balanceada. O consumo de líquidos recomendado é de seis copos de bebidas não-alcoólicas por dia. 


Alimentação à base de sucos detox pode trazer riscos à saúde = VERDADE 
Basear a alimentação em sucos detox é o mesmo que adotar uma dieta radical. Isso pode causar um desequilíbrio de nutrientes e até levar a uma perda de peso rápida, mas dificilmente sustentável. Se praticada sem orientação, por muito tempo ou consecutivamente, pode levar ainda a deficiências sérias de nutrientes. Além disso, é importante lembrar que a mastigação faz parte do processo digestivo e de estímulo à saciedade. 
Quem gosta de suco detox?





Marketing Pessoal e Produção de Conteúdo no LinkedIn

Olá meus amores! em épocas de quarentena e isolamento social, temos que tentar nos destacar e profissionalizar para essa retomada da economia, pensando nisso pesquisei pela web formas de nos destacar. Formas de sermos vistos.

Hoje em dia o LinkedIn é uma excelente plataforma para nosso Mrketing pessoal , né? 

Assisti o Curso do Matheus de Souza que fala exatamente disso: De ser Visto!

Afinal, como falam: quem não é visto não é lembrado!




Nesse curso Aprendi sobre Marketing Pessoal e Marketing de Conteúdo. (Clique aqui e saiba mais!)

O que mais me chamou atenção foi o relato abaixo: (esta na íntegra e ele que fez meu interesse em aprender mais sobre tudo que envolve Marketing Pessoal)

A chamada do artigo já era um destaque que me encheu os olhos e atiçou a vontade de aprender mais, era essa:

Me diz uma coisa, você quer ser visto? Digo, profissionalmente.

Interessante, né?

Agora na íntegra:

Por muito tempo eu quis ser visto. Estava insatisfeito no meu antigo emprego. Enviava vários e vários currículos por dia, mas sequer recebia um "não" das empresas. Muitos nem te dão retorno. Tenho certeza que você sabe como é.

Foi aí que eu descobri o LinkedIn. Mas não falo da parte de cadastrar o seu currículo e pesquisar vagas. Tem algo que muita gente não se tocou ainda: o LinkedIn tornou-se uma das maiores plataformas de conteúdo no mundo. Só aqui no Brasil são mais de 35 milhões de usuários e uma média de 12 mil artigos escritos por dia! É muita coisa, né?

Bom, ao longo do ano de 2016 eu escrevi 100 artigos por lá, conheci muita gente, fiz muito networking, fortaleci minha marca pessoal e, finalmente, fui visto: o próprio LinkedIn me considerou o terceiro brasileiro mais influente da rede.

E posso te dizer que no início daquele mesmo 2016, quando comecei a usar o LinkedIn de forma profissional, eu era apenas um moleque de 26 anos, morando num pequeno apartamento no litoral de Santa Catarina e sem perspectiva alguma para o futuro. O LinkedIn mudou os rumos da minha carreira. Da minha vida.

Cresci muito nesse período. Fechei negócios e criei parcerias.

Ficaram curiosos também? 

Em 2018, quando o LinkedIn divulgou sua nova lista de Top Voices, ele citado por um terço dos indicados como referência. Dos 20 novos nomes, inclusive, 5 foram alunos do seu curso.

Durante as aulas do curso de Marketing Pessoal e Produção de Conteúdo no LinkedIn ele explica as estratégias que utilizou até ser considerado um Top Voice pela própria rede. Estratégias que deram certo pra ele - e alguma coisa ou outra que deu errado, para nósnão cometermos os mesmos erros! Bacana, né?

Clique no Link e descubra você também! Sucessoooooo para nós!

Depois me contem o que acharam do curso!









Receitas Emagrecedoras: Agora Vai dar certo, SIM!

Olá pessoal, todos sabem a minha luta para uma alimentação mais equilibrada e saudável e hoje trago um desafio para vocês.


Agora vai dá certo SIM!

Um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas, que foram elaboradas para queimar e derreter toda a gordura corporal, localizada e indesejada em apenas 30 dias...Alguém já experimentou?


O que o Desafio promete nos ajudar ???


Abaixo estão as inúmeras vantagens que o e-book oferece. Ah! o que me encatou foram os depoimentos que vi lá na página deles (Confira Aqui!)



As Receitas Emagrecedoras Ajudarão Você a:

Observe as inúmeras vantagens que o e-book oferece para você


Emagrecer até 10kg em 30 dias

Dormir melhor

Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces)

Ter um corpo mais saudável


Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias


Aumentar sua energia

Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga


Remover toxinas prejudiciais


Melhorar o seu sistema digestivo


Reduzir de 2 a 15cm de barriga





É claro que....milagres não existem e é preciso sim dedicação e seguir o passo a passo das receitas que estão no e-book.

O objetivo que tenho em mente como meta é saúde (pois, descobri que meu colesterol está alto ;( ) e aumentar a disposição.

Me conta nos comentários qual a sua meta? Eliminar ou Ganhar massa muscular? Ter mais saúde ou disposição? Ou os dois?

Vamos nos motivar, afinal juntos tudo fica mais gostoso e mais fácil, né?

Beijokas e até o próximo post




A sua vontade de comer doces aumentou na quarentena? #Dieta

Quem ama um docinho, gente!?
Eu Amo! Tô bem focada na dieta e quem me acompanha no Instagram sabe que tô levando esse desafio bem a sério, né?

Mas, as vezes, bate aquela vontade de doce e corro para um chocolatinho 70% cacau ou para whey que acho uma delícia e bem docinho.

O brigadeiro de Whey Protein é uma alternativa fit (Mas, eles é calórico, não dá pra exagerar) e com alta carga proteica desse tão amado docinho de festa. Uma ótima opção de sobremesa que não irá comprometer todo o esforço que fizemos para manter a alimentação equilibrada.

Olha essa receitinha que funciona super bem, amores!


Receitinha do brigadeiro de whey protein fit simples de fazer!

Ingredientes:

60g de whey protein sabor chocolate;

30g de cacau em pó;

Água.




Modo de preparar
Em uma vasilha, misture o whey protein e o cacau em pó. Vá acrescentando água aos poucos. Adicione uma colher de água por vez, mexendo bem o tempo todo, até obter a consistência desejada. Se quiser o brigadeiro a ponto de enrolar, coloque menos água. Se desejar um brigadeiro mais mole, para comer de colher, adicione mais água. Tome cuidado para não colocar água demais e o brigadeiro virar uma calda.


Nessa fase de isolamento social a vontade de comer doce tá aumentando, pode ser por vários fatores, então, estou em busca de uma nutricionista para me orientar da melhor forma.

Quem gostou da receita e fizer, marca lá no Instagram @missaobeleza ou deixa aqui seu comentário.

Beijokas



Samsung lança nova categoria de aspiradores verticais sem fio




A Samsung anuncia nesta semana o lançamento de uma nova e poderosa categoria de aspiradores verticais sem fio. Com três produtos inovadores da linha POWERstick, a empresa promete abrir novas portas nesse mercado e aposta em tecnologia avançada para obter alta performance e praticidade. As vendas já estão abertas no site da Samsung (www.samsung.com/br).

Os novos modelos são o Jet Light VS9000, o VS6500 e o VS6000. Todos têm funcionamento sem fio, à base de uma bateria duradoura, que garante os melhores índices de poder de sucção. Em comum, também apresentam mobilidade aprimorada graças ao sistema Easy Handling, que permite que a escova gire 180º e ajuda a desviar de obstáculos e limpar cantos difíceis.

Além disso, não precisam ser apoiados na parede na hora de guardá-los. O modelo Jet Light VS9000 possui uma base, na qual a bateria é carregada, os acessórios são guardados e o aspirador vertical fica encaixado quando não está sendo utilizado. Já o VS6500 e VS6000 contam com um mecanismo especial que deixa o aspirador de pé sozinho, sem qualquer necessidade de suporte.

Jet Light VS9000
O destaque dessa categoria é o Jet Light VS9000, que chega como novidade e evolução no segmento de aspiradores verticais sem fio no Brasil. O produto oferece alta performance de poder de sucção e 410W de potência mesmo sendo abastecido por uma bateria. E, graças ao motor Digital Inverter, seu uso se torna ainda mais prático pela leveza, facilitando o manuseio do equipamento dentro de casa.

Outros fatores que garantem a alta performance do Jet Light VS9000 são as cinco camadas de filtragem HEPA, que filtram diferentes tipos e tamanhos de partículas, devolvem o ar 99,999% limpo para o ambiente* e que podem ser lavados com água corrente, e também a tecnologia Jet Cyclone. Esse recurso é exclusivo no mercado. Normalmente, os aspiradores possuem um ciclone para impedir que a poeira se aloje no motor, mas o Jet Light VS9000 possui nove ciclones trabalhando em conjunto e minimizando a perda de sucção.

Três tipos de escovas fazem parte do kit do Jet Light VS9000. Uma é Turbo Action, usada para retirar a poeira de tapetes, carpetes e pisos frios com alta eficiência. A Soft Action Brush age suave e minuciosamente sobre pisos frios e tem fios de prata que retiram a eletricidade estática da superfície. Isso evita que a sujeira fique grudada. Por fim, há um dispositivo com uma escova giratória, que permite passar panos úmidos ou esfregar pisos frios com maior eficácia e menor esforço.

O Jet Light VS9000 dispensa o uso de saco coletor de poeira e tem quatro níveis de altura ajustáveis, sem a necessidade de um extensor. Além disso, consegue ser usado como aspirador portátil, ideal para a limpeza de móveis, persianas ou locais de difícil acesso. O modelo ainda possui um display especial para controlar os níveis da bateria e da potência de uso e permite que uma bateria extra seja adquirida e carregada na mesma base Z Station.


VS6500 e VS6000
O VS6500 e o VS6000 também se destacam pela alta performance, com 170 watts de potência de entrada e 30 watts de poder de sucção, números três vezes maior do que os apresentados por modelos convencionais de aspiradores.

A diferença entre eles está na composição das escovas. Assim como o Jet Light 9000, os aspiradores verticais sem fio VS6500 contam com fios de prata, que combatem a eletricidade estática. Essa composição é considerada ideal para pisos frios e para remover pó e pêlos de animais domésticos. Já o VS6000 tem escova com cerdas tradicionais.

Ambos modelos podem se transformar em um aspirador portátil, mas a variação de tamanho acontece por meio de um extensor. Todos os acessórios ficam acoplados ao cabo do equipamento, tornando o uso mais prático e sem perda de tempo.

Os filtros podem ser lavados com água corrente, enquanto o compartimento de pó e a escova possuem sistema de fácil remoção para higienização. Também é possível comprar uma bateria extra para esse modelo, mas ele consegue carregar apenas uma delas por vez.


Preços sugeridos:
Jet Light VS9000 – R$ 5.499,00
VS6500 – R$ 2.499,00
VS6000 – R$ 1.899,00
*Teste baseado no IEC62885 CL. 5.11 max mode, baseado em testes internos.





Cantinho Home Officce

Olá Meus amores!!!

Hoje venho mostrar um vídeo que fiz e está lá no canal do Youtube, onde mostro o meu cantinho de home Officce e olha que está praticamente do mesmo jeitinho até hoje.

Montar um espaço para trabalhar tem que ser confortável, afinal, nesses tempos de isolamento social em que temos que ficar em casa, nada como um espaço que traga um pouco de aconchego e que você se liberte um pouco do estresse.

Quando entrar no Cantinho Home Officce você se dedicará ao seu trabalho e assim terá um maior rendimento.



O meu Espaço Home Office ganhou uma cadeira nova - depois de um tempão, hein? Pois, ainda tentamos consertar a antiga, mas, não conseguimos e o custo x benefício foi mais fácil adquirir uma nova mesmo.

Num próximo post farei um tour de como esse cantinho está hoje, pois ganhou alguns itens de decoração e só!

Tempos de economizar, né amores? Mas, mesmo sem gastar ou gastando o minimo podemos aproveitar ao máximos os espaços das nossas casas e fazer a #Quarentena com todo a segurança.



Samsung lista recursos para auxiliar rotina de exercícios em casa



Com a impossibilidade de realizar atividades físicas externas, muitas pessoas adaptaram sua rotina de exercícios. Corridas no parque, na praia, na rua ou idas à academia deram lugar a uma série de movimentos realizados em casa, seja com o peso do próprio corpo ou auxílio de aparelhos. Neste contexto, a tecnologia pode ser uma importante aliada, auxiliando na realização, diversificação e monitoramento de treinos.

Pensando nisto, a Samsung lista maneiras de utilizar os recursos tecnológicos para aprimorar a experiência de fazer atividades físicas em casa. Confira:

  • Trace e execute um plano de exercícios de acordo com seus objetivos
Plataforma de saúde e bem-estar da Samsung, o Samsung Health conta com uma série de soluções entre suas funcionalidades, sendo esta diversidade um de seus principais trunfos. O aplicativo proporciona acesso a diferentes tipos de programas de atividade física, com direcionamentos para melhora do equilíbrio corporal, aprimoramento da postura, queima de gordura e tonificação muscular, por exemplo. Cada planejamento de exercícios conta com uma série de vídeos elaborados por especialistas demonstrando quais movimentos devem ser realizados e qual é a forma ideal.
O Samsung Health está disponível em diversos smartphones da Samsung¹, como o Galaxy S20, smartwatches, como o Galaxy Watch Active2, e tablets, como o Galaxy Tab S6.

  • Monitore suas metas de atividade física e alimentação
É comum que pessoas tracem um plano de exercícios e alimentação, mas, com o passar dos dias, acabem abandonando o planejamento e focando em outras tarefas. Para evitar que isso aconteça, o sistema de monitoramento existente no Samsung Health permite que o usuário controle o progresso diário por atividade, intensidade do treinamento, qualidade do sono e até mesmo a ingestão de calorias e água. Assim, ajuda a concluir as metas elaboradas.

  • Não se esqueça da hora do exercício
Em meio às tarefas do cotidiano, seja profissionalmente ou pessoalmente, há possibilidade de que o usuário se esqueça de realizar as atividades físicas anteriormente planejadas. O aplicativo Samsung Reminder permite a definição de lembretes para variados momentos do dia e que, assim, não deixe de lado o tempo programado para se exercitar e manter uma rotina saudável.

  • Conecte os vídeos dos movimentos no notebook ou TV
Para aumentar o campo de visão e liberdade de movimentos, uma alternativa interessante é espelhar o conteúdo do Samsung Health em um notebook ou Smart TV. Disponível para download em diferentes sistemas operacionais, o Samsung Flow permite que a tela do smartphone seja visualizada no computador ou tablet. Para isso, o usuário precisa fazer uma rápida autenticação, conectar os dispositivos na mesma rede e inserir a senha nos aparelhos pareados. Já para parear o smartphone a uma Smart TV da Samsung, basta acessar a função SmartView direto no smartphone.
O usuário que desejar, poderá também buscar um vídeo de exercícios no YouTube diretamente na Smart TV ou ainda fazer o download de um aplicativo de treinos na Loja de Aplicativos.

  • Aumente o foco e motivação escutando música
A música é capaz de fazer a diferença durante a prática de atividades físicas, aumentando o foco e motivação. E uma integração entre o fone de ouvido Galaxy Buds+ e o Spotify torna esta experiência ainda mais agradável, com um atalho para o acesso à plataforma. Para ativar o aplicativo, é necessário configurar o recurso Touchpad² e manter o fone pressionado para, com um simples gesto, começar a reproduzir músicas baseadas nas preferências do usuário, com pareamento automático.
Outra possibilidade é trazer mais potência e expansão de som com o Soundbar R550. Conecte através do bluetooth, ao smartphone ou a Smart TV, e coloque uma música ambiente durante os exercícios, seja com uma playlist ou até mesmo a live do momento.


* Todas as funcionalidades, características, especificações e outras informações sobre o produto fornecidas neste documento, incluindo, entre outros, os benefícios, design, preços, componentes, desempenho, disponibilidade e recursos do produto estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.

¹ Sujeito a disponibilidade. Verifique a compatibilidade de seu smartphone com o app na loja.
 
²  A disponibilidade pode variar por país ou operadora.





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