Missão Fit: Kibe de Forno

Receita leve que gostei bastante‪#‎FefeMestreCuca‬ 
Que tal, hein? Dá pra enganar e fazer de conta que está comendo algo bem gordinho rsrsrs



Ingredientes
300 Grama (s) de carne moída
2 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
4 Colher (es) de sopa de cebola
1 Colher (es) de sopa de hortelã
1 Pitada (s) de sal
1 Dente de alho
Modo de Preparar
Primeiro passo: preaqueça o forno a 200ºC (se for usar air fryer nem precisa Emoticon wink )
Amasse a carne moída com a cebola picada, o alho picado, a hortelã picada e o sal.
Eu fiz no formato quadrado, mas pode fazer em formato de bolinhas ou como desejar.
Passe o farelo de trigo nos kibes.
Asse envolto em papel alumínio por aproximadamente 20 minutos (cuidado para não grudar em cima e tirar o farelo). Abra o papel e volte para o forno por mais 5 minutos para ficar bem crocante.
Se você tiver fritadeira sem óleo é só esquecer o forno e deixar na fritadeira por 20 minutos que fica uma delícia e bem mais prático.
Espero que gostem! 

Beijokas


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