Missão Dieta: Pão Dukan

Na dieta Dukan não podemos ingerir carboidratos, mas ficar sem pão estava bem dificil pra mim, ainda bem que existem as substituições e no lugar da farinha podemos usar o farelo de aveia para fazer o pãozinho.

A Missão Dieta de hoje é a receita do Pão Dukan, essa receitinha salvou no momento das minhas vontades de comer pão com requeijão rsrsrs

È rápido e fácil de fazer. Vem conferir:

Você vai precisar de:

2 colheres de sopa de farelo de aveia (ataque) ou 2c.s de farelo de aveia(cruzeiro)
1 ovo inteiro 
1 iogurte zero gordura
1 colher de sopa de leite em po (para deixar o pão bem fofinho)
uma pitadinha de sal e orégano
1cc. de fermento royal.



Bata bastante o ovo, depois acrescente o farelo, o oregano, o iogurte, e por último o fermento. E coloque no microondas por 3 minutos ou menos e esta pronto, corte ao meio e é só rechear. Eu uso requeijão zero, mussarela ligth ou atum. Fica delicioso! 

Gostatam da receita? Adoro receitinhas práticas como essa ♡

Beijinhos

Nanda Schober



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