Missão Dieta: Brigadeiro Ligth

Tá delícia! Tá Gostoso! O Missão Dieta de hoje tá é maravilhoso!
Gente, todo mundo A D O R A um brigadeiro e comer o docinho sem culpa e sem estragar a dieta fica perfeito.

A receitinha é bem gostosinha e fácil de fazer.



Vamos aos ingredientes:

Para o leite condensado:
1 xícara (chá) de adoçante em pó
3/4 de xícara (chá) de água bem quente
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1/2 colher (sopa) de margarina light
Gotas de baunilha

Para o brigadeiro:
1 colher (sopa) de cacau em pó
2 xícaras (chá) de leite condensado diet
2 colheres (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1 barra (40 g) de chocolate dietético derretido
1 colher (café) de margarina light
1 gema

Para a cobertura:
1 barra (40 g) de chocolate dietético ralado
Modo de Preparo
Leite condensado ligth:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater bem
Leve à geladeira por 12 horas

Brigadeiro:

Numa panela, misture o cacau em pó com o leite condensado, o pó de pudim, o leite desnatado, o chocolate derretido e a margarina light
Leve em fogo baixo mexendo sempre até engrossar
Retire do fogo e acrescente a gema passada pela peneira
Mexa bem, leve ao fogo novamente até desgrudar do fundo da panela
Coloque a massa em um prato raso e deixe esfriar
Faça os brigadeiros

Cobertura:

Coloque o chocolate ralado em um prato raso e passe os brigadeiros
Arrume em forminhas de papel
Cada docinho tem em média 79 kcal, não pode abusar muito, mas dá para matar o desejo por docinhos.

Tem alguma receita diet ou ligth ou Dukan para o Missão Dieta? Envie um e-mail com o sua receita, Nome Completo e Link do seu blog (se você tiver), assim publicaremos aqui.


Envie só receitinhas testadas e aprovadas por vocês, tá?


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Beijinhos sabor brigadeiro

Nanda Schober





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