Missão Saúde: Frutinha Goji Berry

Inclui na minha dieta a frutinha Goji Bery, acrescento nas mais diversas receitas e até para enfeitar o prato. Ela é saborasa e traz muitos benefícios à saúde.




Lista dos 10 benefícios da goji berry , são eles

1 -
Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade)
2 - Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade)
3 - Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
4 – Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração
5 – Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse
6 – Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
7 – Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
8 – Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele
9 – A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na proteção dos olhos
10 – Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação
11 – Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol
Fonte: Revista Boa Forma - Revista Corpo a corpo
Você encontra a frutinha ou às capsulas em loja de produtos naturais. Eu comprei a minha na Farmácia Indiana (fica na Oswaldo Cruz,   - aqui em Santos-Sp)
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Uma boa dica, né meninas?
Beijinhossss
Nanda Schober
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