Missão Dukan: Meu antes e durante

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que estou pegando firme na Dieta Dukan e já sinto os benefícios. A fase mais díficil é o ataque, pois é bem restritivas e sem variedades de comida.
Eu que adoro frutas, senti muita falta nesse período e optei por comer gelatinas, que foi o que "salvou à pátria" no meu caso e me livrou das jacadas :)
Bom, vou mostrar um Antes e Durante para vocês notarem os efeitos no corpo e rosto. Comecei no dia 16 de junho e vou continuar até atingir o meu objetivo.  A caminhada será longa, mas devagar eu chego lá.

Tenho que ter muito controle e tentar não dar "escapadinhas", porque no fundo regime é igual casamento, não dá pra ficar dando escapadas e depois reclamar que não funciona, né?
Vamos lá...força, foco e farelo...muitoooo farelo de aveia.
Beijo no ombro prazamigas que tentaram sabotar minha dieta e beijinhos sabor gelatina de morango para quem sempre me apoiou rsrsrsr
Nanda Schober


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