Pausa: Pernocas para o ar!

Olá Pessoal...Nossa muito tempo sem colocar nada aqui no nosso cantinho, né?

Hoje estou literalmente de pernas para o ar...estou obrigada a fazer repouso por ordens médicas...Isso é terrivel repouso forçado...mas, é preciso!

Estou novamente com tromboflebite...(minhas pernas doem muitoooo). Definitivamente preciso tomar vergonha na cara e passar um SPAradrapo na boca ...de qqr jeito.
Chegou a hora de cuidar da minha saúde!!!

Tenho algumas regrinhas a seguir ...e muito repouso...

A principal providência é combater a estase venosa, isto é, fazer o sangue venoso circular, facilitando seu retorno ao coração.

Eecomendações Médicas:
• Faça caminhadas regularmente.
• Nas situações em que necessite permanecer sentado por muito tempo, procure movimentar os pés como se estivesse pedalando uma máquina de costura.
• Quando estiver em pé parado, mova-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar.
• Antes das viagens de longa distância, fale com seu médico sobre a possibilidade de usar alguma medicação preventiva.
• Quando permanecer acamado, faça movimentos com os pés e as pernas. Se necessário, solicite ajuda de alguém.
• Evite qualquer uma daquelas condições que favorecem a formação do coágulo dentro da veia, descritas anteriormente.
• Evite fumar e o sedentarismo.
• Controle seu peso.
• Se você necessita fazer uso de hormônios ou já foi acometido de trombose ou tem história familiar de tendência à trombose (trombofilia), consulte regularmente seu médico.
• Use meia elástica se seu tornozelo incha com freqüência.
• Nunca se automedique

Essa é a Missão SAÙDE de hoje!...Beijokasss

Acompanhe o Missão Beleza no twitter @MissaoBeleza1


0 comentários:

Postar um comentário

Missão Beleza - Tudo sobre makes, moda e esmaltes © 2011 | Layout by Popíssima. Some Rights Reserved. Powered by Blogger