Sumi...mas, tô de volta

Olá Pessoal.

Quanto tempo sem passar aqui, né?

Precisei ficar internada devido a trombose oclusiva..q terror.. Choreiiiii...choreiiii muitooo, mas Graças a Deus estou bem.

Recuperando-me em casa...isso que é maravilhoso. Em casa... lar doce lar.

Agora, mais do que nunca, entendo a importância de fazer regime....Preciso me cuidar e cuidar da minha saúde. E melhor a qualidade de vida.

No hospital...não comi quase nada...imaginem comida sem graça. ACREDITO ter emagrecido, sim.

Internei na meia noite de quarta para quinta – feira e sai no sábado pela manhã. Fiquei todos esses três dias de pernas por ar...repouso com pernas elevadas para melhorar a circulação do sangue.

Muita gente me ligando nesse tempo...várias visitas. Agradeço a todos!!! Valeu pela força.

Vou colocar o cardápio de sábado...(pois o de quinta e sexta-feira quero esquecer)

Sabadão

Café da manhã

1 média pequena com manteiga e queijo prato

Almoço

Arroz com brócolis
Espinafre, palmito e tomate seco (delicinha..)
Filé (carne) pequeno

Lanche

1 Maça

Jantar

O mesmo que o almoço
1 copo de guaraná zero

Ceia

3 bolachas cream cracker

Nesse sabadão não comi besteiras...nem acredito. Seguindo em frente ...eliminar de vez esses 30 quilos extras..Tarefa dura, mas eu consigo!!! Nos próximos post colocarei sobre trombose...suas causas e etc...Beijokassss e ótima semana


0 comentários:

Postar um comentário

Missão Beleza - Tudo sobre makes, moda e esmaltes © 2011 | Layout by Popíssima. Some Rights Reserved. Powered by Blogger